En Esencia Quiropractic te presentamos otra forma de vida de cara a la alimentación con Juanra Bonet

El presentador Juanra Bonet se mete 'En La Caja' para descubrir el universo de los vegetarianos, los veganos (no consumen alimentos de origen animal) y los crudiveganos (vegetarianos que no cocinan los alimentos), un mundo desconocido que le hará plantearse dudas sobre nuestro estilo de vida.

ZONAS DE ACUMULACIÓN DE LOS ALIMENTOS

Donde se acumulan los alimentos según Esencia Quiropractic

 

10 CONSEJOS NUTRICIONALES SALUDABLES

 

  • Ingerir alimentos alcalinos en cada comida, como vegetales y (algunas) frutas, si es posible ecológicos.
  • Sustituir el azúcar blanco refinado por stevia y, en segundo lugar, miel o azúcar moreno integral. Tampoco están recomendados los refrescos como la cola o la gaseosa, ni los dulces (reservados para momentos especiales).

Los beneficios de los zumos según Esencia Quiropractic

¿QUÉ TIENEN DE BUENO LOS BATIDOS Y ZUMOS?

Elaborados con vegetales crudos y frutas, los zumos verdes se han convertido en el paradigma de la alimentación sana. Fáciles de hacer con licuadora o con el método cold-pressed (mejor, pero más caro), la nutricionista Carla Zaplana – autora de “Zumos verdes” – resalta algunos de sus beneficios.