Mi parto en casa

¿POR DÓNDE EMPIEZO?

 

“¡¡Aaaaaahhh QUE ALEGRÍA!!”

O el “”Aaaah que MIEDO ME DA!!”

 

¡Fue una gran experiencia indudablemente! ¡¡Y me faltan palabras!!

1. ¿Por que quería dar a luz en casa?

Por muchas razones:

  • Primero, ¡porque era un sueño!

O al menos antes de descubrirlo sabía que era algo muy importante para mi.

  • Por mi profesión, que confia en la inteligencia innata del cuerpo. El cuerpo es muy sabio. Desde siempre he querido trabajar como quiropráctica, más precisamente desde mis 10 años: Del dolor a cumplir un sueño. Así que para mi es claramente una forma de vivir que de confiar en que la

“SALUD VIENE DE DENTRO”

          y que hay una fuerza más grande que nosotros que sabe como el cuerpo ha de funcionar.

  • Por mis estudios y los seminarios atendidos, sabía (mi sensación interior sabía) que lo mejor, lo más respetable era tener mi bebe en casa.
  • Ya hice mi disertación de fin de estudios de Doctora en Quiropráctica sobre el estudio de los partos instrumentalizados o dirigidos.
  • Quería tener una atención super sobre medida para poder actuar de la manera más adaptada posible. Al tener la misma comadrona de Zéro a Fin me daba más confianza, más comodidad y serenidad.
  • Por mi consciencia corporal muy desarrollada (Experiencia en Dansa Modern Jazz, Contemporánea desde los 4 años, Salsa, Yoga Iyengar, Hatha yoga, Integración Somato Respiratoria, Quiropráctica, Lenguaje corporal…) confiaba en mi cuerpo.
  • Por querer CONFIAR PLENAMENTE en mi INTUICIÓN, entregarme, perderme en la conexión con este momento tan especial del parto.
  • Por dejar la cabeza de lado que dice “¿¿¿ Como puede conseguir a salir el bebe por este pequeño agujero???” “¿Seré capaz?” Cuando en realidad millones de mujeres lo han hecho desde siempre… “¿He hecho bien elegir hacerlo en casa?” “¿Será peligroso?” …
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Quiropráctica y Desarrollo personal

La definición más rápida del desarrollo personal es SER FELIZ.

La idea es llegar a ser la mejor versión de ti mismo/a, tener la vida de tus sueños. Por lo menos para mi es estar alineado entre lo que deseas y lo que haces. Ser coherente.

Este proceso agrupa muchos ámbitos porque todo afecta para estar al 100% todos los días y disfrutar de cada momento.

La comida, el deporte, la postura y la gestión de las emociones son las principales categorías que descartaríamos para optimizar nuestra salud y nuestro desarrollo personal.

Esencia Quiropractic construimos salud

“In emotion, we have motion” — Anthony Robbins

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Notas básicas para empezar con la meditación

 

1.POSICIÓN

SENTADO:

>Opción 1: En el suelo en un bloque de yoga o en un cojín de meditación con las rodillas cruzadas.

Detalle extra: Al estar en el borde del cojín, sacando isquiones hacia atrás (coges tu glúteos y los sacas hacía atrás), basculando entonces la pelvis en anteversión, deberías hacer un triángulo con las rodillas tocando al suelo.

>Opción 2: Sentado en el borde de una silla, piernas ligeramente abiertas, para bascular también la pelvis en anteversión (curvando ligeramente las lumbares).

ERGUIDO, estirando la parte más alta de la cabeza hacia arriba, hombros hacía atrás.

Detalle extra: Mantener el centro de gravedad en tus isquiones, no en las rodillas para una mejor alineación. Tener la posición del cuerpo orientado hacia delante nos pone en una situación de FUTURO, y no te permite relajarte por completo.

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¿Podemos prescindir de la comida ecológica para nuestro bienestar?

Guía sobre tasas de pesticidas en productos de cultivo internacional

Tu alimentación = ¡Tu primera medicina!

El consumo de verduras y frutas debería ser el más importante de nuestras comidas, hasta un 70% (80% verduras y 20% de frutas.)

Hay frutas y verduras comerciales clave que es mejor evitar debido a sus altas tasas de pesticidas.

Durante la compra puedes alternar con productos bio-ecológicos de tiendas de alta calidad, con productos bio-ecológicos de los supermercados…

…Y contar con productos que no absorban tanto las pesticidas.

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¡ Que comodo mi colchón!

 

Aquí tienes el FLYER de una charla que hice conjuntamente con la TIENDA VERTEBRAL MORATO en VILANOVA I LA GELTRÚ en Junio 2018.

Estar ajustado por tu DOCTOR EN QUIROPRÁCTICA es FUNDAMENTAL para tu salud de forma GLOBAL. ¡Ya lo sabes! Y sino te invito a leer más de mi pagina internet ;-).

En este articulo te presento:

¡El mejor colchón para un sueño totalmente saludable!

  1. Para tener una alineación perfecta de tu columna vertebral
  2. Para mantener una buena apertura de tus hombros.
  3. Para un buen returno venoso
  4. Y muchos otros beneficios explicados en este enlace VIDEO:

moblesmorato.com/es/descanso/confolar

 

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