Zonas de acumulación de los alimentos

Donde se acumulan los alimentos según Esencia Quiropractic

ZONAS DE ACUMULACIÓN DE LOS ALIMENTOS

Donde se acumulan los alimentos según Esencia Quiropractic

CONSEJOS NUTRICIONALES SALUDABLES

  • Ingerir alimentos alcalinos en cada comida, como vegetales y (algunas) frutas, si es posible ecológicos. Consumir 70% de verduras sería lo ideal.
  • Tener un consumo de azúcar moderado. Preferir azúcares de buena calidad. Sustituir el azúcar blanco refinado por azúcar moreno integral, panela. sirope de agave, miel o stevia.
  • Tampoco están recomendados los refrescos como la cola o la gaseosa.
  • HIDRATARSE CON 1L1/2 a 2L de agua al día. 
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Nuevos elexires de dietas saludables y depurativas

Los beneficios de los zumos según Esencia Quiropractic

Los beneficios de los zumos según Esencia Quiropractic

¿QUÉ TIENEN DE BUENO LOS BATIDOS Y ZUMOS?

Elaborados con vegetales crudos y frutas, los zumos verdes se han convertido en el paradigma de la alimentación sana. Fáciles de hacer con licuadora o con el método cold-pressed (mejor, pero más caro), la nutricionista Carla Zaplana – autora de “Zumos verdes” – resalta algunos de sus beneficios.

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